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这些既好吃又有“颜值”的食物,不常见,但很健康

来源:原创 责任编辑:郑州异性女子spa, 点击:761

有些美味的食物可能大家都从来没都听说过或者说没有看到过,可是它却能刺激人们的味蕾,对于人们的身体健康也很有好处,建议家里注重养生的平时没事儿可以多买些来吃吃。


牛角菱,这个东西看着样子很奇怪就像它的名字似的牛的角,但是你会发现这个东西吃起来很好吃,这种植物多种植可以保护环境,对空气什么的都好,里面富含抗癌物质,小编第一次吃这个的时候感到惊奇,因为第一次看到这样的东西还是有一点害怕的,让我吃还是鼓起了很大勇气的,提醒大家吃的时候可以用小刀从中间剖开,不要用手掰,它尖锐的角会伤到你们的。


牛油果,这种水果含有很多维生素,微量元素,丰富的蛋白质,是一种少糖的水果,多吃有降血糖的作用,有一股微微的清香,虽然味道很淡。很多人不太习惯吃它但是如果和酸奶一起吃味道就好吃不少了。


覆盆子,又叫树莓味道有点酸但是爱吃酸味的朋友们就有口福了,但是这种美味在中国市场上却很少见,只有在东北一些地方有种植。有口腔溃疡,烧伤,冻伤,爱护肤的小伙伴建议多吃这种水果,除了这些还能抗衰老,预防近视。它可以和粳米一起煮粥,可以炖汤,也可以做成果冻、蛋糕、奶昔、慕斯,还可以酿酒。


人心果,外形独特类似于人的心脏,在我国南方有种植,味道芳香爽口,其中含有葡萄糖,纤维素,钙元素等等,对人体很有好处,能够清心润肺补钙抗癌,在癌症高发的时代,对这方面的注意力也越来越多。它可以凉拌食用还可以笼蒸切食,想要长时间保存的话可以做成果脯和果酱。


释迦,又叫做番荔枝佛陀果,据说是水果中最甜的,生长在我国海南省,是世界上五大有名水果之一。它含有维生素C、铁元素和蛋白质,其中维生素C有防止坏血病,对于病后恢复的病人有很大的好处。它可以直接拨皮食用,也可以和鲜牛奶混合在一起做成奶昔,还可以和其他水果一起做成冰沙或者水果沙拉,还可以和萝卜一起。


虽然这些食物不是很常见但是它们的营养价值是真实存在的,多吃这些食物总没坏处,爱吃的宝贝们多吃些这样健康的食物。


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